ПРОТЕИНОВИ КУРАБИЙКИ С ОВЕСЕНИ ЯДКИ

 Състав:

2 чаени чаши  (250 гр.) овесени ядки
1 Мек банан
4 лъжички (120g) ванилов протеин
2 супени лъжици ванилов екстракт
1/4 чаша Splenda (или еквивалентен подсладител по избор)
1 чаена лъжичка бакпулвер
Щипка сол

Канела и джинджифил на прах ако желаете
1 чаша орехови половинки ако желаете

 

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 325 градуса.
Застелете лист за печене с хартия за печене за лесно почистване. (аз готвя доста практично :))
Смесете всички съставки заедно в купа, като ги разбъркайте. Не е нужно да е с миксер.
С помощта на лопатка за бисквитки, средна лъжичка за сладолед или лъжица, поставете 8-12 топчета от сместа на хартията.
Печете около 20 минути, в зависимост от фурната и размера на вашите бисквитки. По-големите бисквитки ще изискват допълнителни 10-тина минути.