Протеинова гофрета с извара Стойка

100 г извара

1 яйце 🥚

20 г кашкавал

15 г пълнозърнесто брашно от лимец 🌾

Отгоре:

30 г крема сирене лайт 🤍

30 г шунка

340 кал

37 г протеин 💪

14 г мазнини

18 г въглехидрати